DESAFIO MAIS EQUILÍBRIO MENOS PESO
Transforma o teu
Estilo de Vida e Alcança Resultados Duradouros!
Liberta-te do ciclo frustrante das dietas para perder peso e a atinge o teu estilo de vida saudável e equilibrado para que possas viver com mais equilíbrio e menos peso.
Já tentaste todas as dietas possíveis, mas ainda te sentes frustrada com a falta de resultados a longo prazo?
Fazes dieta atrás de dieta à procura da solução que te vai fazer mudar o teu estilo de vida para sempre.
A verdade é que essa dieta não existe.
Precisas de uma forma diferente de perder peso, em vez de voltares ao ciclo das dietas!
❌ O ciclo onde começas uma dieta, desmotivas e desistes.
❌ O ciclo onde perdes algum peso mas passado pouco tempo voltas a ganhá-lo.
❌ O ciclo onde passas fome para veres a balança
baixar uns kgs...
...Dietas que te deixam a sentir desmotivada, como se houvesse algo de errado contigo!
Precisas de descomplicar a perda de peso!
Imagina que isto era possível:
...Sentires-te com mais auto-estima e mais auto-confiança para viveres a vida que queres, nos teus termos
...Sentires-te feliz durante todo o processo, bem contigo mesma e com os outros à tua volta
...SABER que vais conseguir MESMO manter os teus hábitos saudáveis e a tua vida equilibrada
...Mudares os teus hábitos passo a passo, sem pressão ou constante sentimento de que estás a fazer algo errado
...Amares-te durante todo o processo ❤
Tudo isto sem te sentires presa no ciclo das dietas!
Sim, é possível!👇
Entendo a tua frustração.
É difícil manter a motivação quando os resultados não aparecem, mesmo quando te dedicas a 100% a fazer dieta.
Foi por isso que criei o Desafio Mais Equilíbrio Menos Peso, especialmente para mulheres como tu, que estão prontas para abandonar as dietas e abraçar um estilo de vida saudável.
Não estou aqui para te oferecer uma solução rápida e temporária, mas sim para te guiar numa jornada de transformação completa, baseada em hábitos saudáveis e numa mentalidade forte.
DESAFIO DE 21 DIAS
MAIS EQUILÍBRIO
MENOS PESO
Liberta-te do ciclo frustrante das dietas para perder peso e atinge o teu estilo de vida saudável e equilibrado que te permite perder e manter o teu peso para sempre!
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É para mulheres que:
✅ Estão fartas de fazer dieta para perder peso
✅ Estão prontas para fazerem uma mudança sustentável na sua vida
✅ Procuram sentir-se bem consigo mesmas
✅ Querem uma relação equilibrada com a comida
✅ Pretendem sentir-se mais confiantes e com mais auto-estima independentemente do seu peso
✅ Querem encontrar motivação para fazerem aquilo que dizem que vão fazer
Não recomendo a mulheres que:
❌ querem perder peso rápido
❌ pretendam apenas encontrar um plano de refeições ou conselhos nutricionais dentro do desafio
❌Não estejam dispostas a fazer o trabalho interno necessário para a transformação que desejam
O Mais Equilíbrio, Menos Peso é para mulheres que estão prontas para FAZER DIFERENTE e que pretendem MUDAR de dentro para fora passo a passo de forma descomplicada
O que encontras dentro do Desafio Mais Equilíbrio, Menos Peso:
Vais pôr em prática:
5 hábitos simples
+
um desafio por dia durante 21 dias
5 Hábitos Chave para a Transformação
Dou-te os cinco pilares essenciais que vão revolucionar a tua vida. Estes hábitos simples de implementar irão ajudar-te a conquistar a saúde, a vitalidade e o corpo que procuras. Abandona as dietas restritivas e descobre uma nova abordagem para viveres de forma saudável e equilibrada.
Os desafios diários têm como objetivo ajudar-te em tudo aquilo que as dietas não te ajudam.
Acreditamos que a mudança começa na mente. Por isso, ao longo de 21 dias vamos falar sobre tópicos como:
✅ Como ter motivação
✅ Agir a partir do Amor próprio
✅ Mudar de Mindset
✅ Lidar com as emoções/fome emocional
✅ Desenvolver confiança
✅ Aumentar a auto-estima
✅ Eliminar a auto-sabotagem
✅ Curar a relação com a comida...
Entre muitos outros!
Eu explico-te tudo o que precisas de saber e fazer dentro do desafio.
Este desafio é baseado numa abordagem holística que transformará não só o teu corpo, mas também a tua mente e o teu espírito.
Estás pronta para dizer adeus às dietas restritivas e abraçar um estilo de vida saudável para sempre?
Então, junta-te a nós!
Desafio de 21 dias
Mais Equilíbrio
Menos Peso
1̶4̶7̶€̶
33€
Inclui:
✅ Explicação dos 5 hábitos chave para a transformação para aplicares durante 21 dias
✅ Desafios diários para mudança de mentalidade, com vídeos e exercícios práticos
✅ BÓNUS: meditação "reconhece, aceita e lida com as tuas emoções"
E ainda...
BÓNUS EXCLUSIVO: Sessão Individual Boost assim que terminares o desafio para que possas continuar a tua jornada de saúde e bem-estar com equilíbrio e com um plano do que fazer a seguir!
Adorei todos os conselhos que a Rita me deu, adorei partipar foi muito bom. Obrigada foi muito gratificante, um bem haja bjs
Fátima
Review 5 estrelas
Ainda bem que fiz este curso!! Aconselho a todas que estão cansadas de dietas insustentáveis!! Muito obrigado Rita!!
Joana
Review 5 estrelas
Rita adorei todas as tuas palavras, as tuas dicas. Adorei o teu trabalho. Muito obrigada ❤️
Juliana
Review 5 estrelas
Olá, o meu nome é Rita
Sou fundadora da Academia e a minha missão é ajudar-te a transformares o teu estilo de vida para que vivas com mais leveza, equilíbrio e tranquilidade.
Em 2015 decidi que queria perder peso e, depois de várias dietas falhadas e muita frustração pelo caminho, aprendi que para libertar o meu peso, eu teria de transformar a minha vida para viver em equilíbrio e com leveza. Mudar o meu estilo de vida permitiu-me perder 20 kg e manter o peso!
Ao longo dos últimos anos ajudei dezenas de mulheres a transformarem o seu estilo de vida para que também elas possam viver na sua melhor versão, uma vida com leveza e equilíbrio.
Será uma honra para mim acompanhar-te na tua jornada também.
Vamos a isso?
Formações: Holistic Health Coach | Institute for Integrative Nutrition
Strategic Life Coach | Priority Academy
Redes sociais:
Instagram | @aritasantos_hc
YouTube | https://www.youtube.com/c/ARitaSantos
Se estás pronta para dizer ADEUS aos ciclos de dietas frustradas e começar uma jornada de transformação em que libertas peso por dentro e por fora então este desafio é para ti!
Vamos a isto?
