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Módulo 1 - Onde estás e Para onde vais
11 Lições-
Começar1.1 - Introdução
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Começar1.2 - Ciclo de Aprendizagem e Crescimento
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ComeçarAlinha-te antes de avançares
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Começar1.3 - Estrutura de Apoio
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Começar1.4 - Roda da Vida pt.1
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Começar1.5 - Roda da Vida pt.2
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Começar1.6 - Celebra!
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Começar1.7 - Objetivos W4 Square
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Começar1.8 - Quais as ações que vais fazer e que recursos precisas?
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Começar1.9 - Ações Prioritárias
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Começar1.10 - Compromete-te com o Teu Sucesso
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Módulo 2 - Alinha-te
9 Lições-
Começar2.1 - Introdução
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Começar2.2 - A tua identidade
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ComeçarMeditação a fazer antes de avançar
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Começar2.3 - Definição de Valores Positivos e Negativos
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Começar2.4 - Assume uma postura de mudança
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Começar2.5 - O que te está a impedir
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Começar2.6 - O maior medo
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Começar2.7 - Regras
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Começar2.8 - Eu Superior Vs Criança Ferida
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Bónus - Participação no Workshop Assume o Controlo da tua Vida em 2025
1 Lição-
ComeçarParticipa no Workshop!
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Este curso não tem inscrições abertas
Programa Assume o Controlo da tua Vida
Programa para mudares a tua vida de dentro para fora
Course Summary
Course Curriculum
Rita Santos
Formação e inspiração para um estilo de vida mais saudável e
descomplicado para mulheres
Depois de 20kg perdidos através de uma alimentação mais saudável e
mudança de hábitos de vida, lancei o projecto de Health Coaching para
ajudar mulheres a conseguirem o mesmo objetivo: um estilo de vida mais
saudável e descomplicado.
Com experiência em empreededorismo, sendo Empresária desde 2013 na área da biotecnologia, o projecto Guideline surge em 2018.
Desde Fevereiro 2018 até hoje, o projecto de Health Coaching Guideline cresce de forma consistente, inspirando mais de 4000 mulheres diariamente.
Com participações em programas de rádio e blogs nacionais, é agora uma referência na área da transformação de rotinas e hábitos alimentares.
