O Programa que te vai dar as ferramentas que precisas para deixares para trás as dietas "milagrosas" e sem resultados e começares a viver com mais equilíbrio e leveza!

COMO FUNCIONA O PROGRAMA:

Fase 1: Desafio de 21 dias 

Vais pôr em prática 3 hábitos simples e ainda terás um desafio por dia sobre temas como:

 -Motivação
-Amor próprio
 -Mindset
-Lidar com as emoções
-Confiança
-Auto-estima
-Auto-sabotagem
-Relação com a comida...  

Entre muitos outros!

Tudo o que precisas para começares a tua jornada para viveres com mais equilíbrio e menos peso.

Fase 2: Programa de 7 semanas

Vais colocar em prática o plano de ação para que possas não só perder peso mas fazê-lo de forma saudável e sustentável.

O nosso objetivo é que vivas verdadeiramente com mais equilíbrio e leveza.

Serás guiada durante 7 semanas para colocares em prática os 5 hábitos não negociáveis para teres mais equilíbrio e perderes peso, enquanto desenvolves o teu mindset e aprendes a lidar com a fome emocional pelo caminho.

Terás acesso a vídeos, exercícios práticos e aulas extra para que o processo se torne leve e descomplicado.
Este programa não é uma dieta.
É uma mudança de estilo de vida!

E ainda tens acesso a:

3 sessões de grupo mensais

Estas sessões serão óptimas para colocares as tuas questões diretamente comigo ou para partilhares as tuas vitórias e desafios. As sessões ficam gravadas para veres caso não consigas assistir ou reveres mais tarde. Ficarão disponíveis durante 3 meses. 

Comunidade Online

Tudo é mais fácil quando é feito em grupo e com pessoas que estão passar pelo mesmo que tu! Podes colocar dúvidas na comunidade ou simplesmente partilhar a tua experiência com o grupo. Estarei lá para te ajudar em toda a jornada durante as próximas 10 semanas.

3 bónus exclusivos:

Bónus 1

Masterclass
12 tipos de fome e como lidar com cada um deles

Acesso à aula exclusiva com a Coach Transformacional Ângela Carreira, especialista em compulsão alimentar e com formação em outras áreas do desenvolvimento pessoal.

Bónus 2

Aula
Como adquirir hábitos saudáveis e sustentáveis

Acesso à aula gravada onde vais aprender ainda mais ferramentas para que adquirires hábitos saudáveis de forma simples e a longo prazo - tudo o que as dietas não ensinam.

Bónus 3

Aula
Básicos para uma alimentação saudável 

Acesso à aula gravada onde vais perceber que ter uma alimentação saudável não tem de ser uma complicação! Vais aprender os básicos para fazeres uma alimentação equilibrada e simples.

Ao todo serão 10 semanas de apoio para mulheres que estão prontas para FAZER DIFERENTE e que pretendem mudar de estilo de vida passo a passo de forma descomplicada para que possam viver com mais equilíbrio e menos peso!

Lê abaixo alguns testemunhos de outras Super Mulheres como tu que fizeram o Programa:

Se estás à procura destes resultados na tua vida então,
o Programa Mais Equilíbrio Menos Peso é para ti!

Formas de pagamento:

254€

Pagamento Total

Acesso ao Desafio de 21 dias
 Acesso ao Programa de 7 semanas Comunidade de Apoio Online
3 sessões de grupo mensais
3 Aulas Bónus

134€ x 2

Pagamento em 2 vezes

Acesso ao Desafio de 21 dias
Acesso ao Programa de 7 semanas Comunidade de Apoio Online
3 sessões de grupo mensais
3 Aulas Bónus

94€ x 3

Pagamento em 3 vezes

Acesso ao Desafio de 21 dias
Acesso ao Programa de 7 semanas Comunidade de Apoio Online
3 sessões de grupo mensais
3 Aulas Bónus

As inscrições fecham dia 25 de Julho às 20H

Assim que te inscreveres, terás acesso a todo o conteúdo através da plataforma Zenler. Vais receber um e-mail com todos os pormenores sobre como fazer login e os passos a seguir. Por isso, o Programa começa assim que te inscreveres.

A primeira sessão de esclarecimento de dúvidas é dia 25 de Julho às 21H00. Tens acesso à gravação caso não consigas estar em direto e podes colocar as tuas dúvidas através da comunidade online. 

Se já experimentaste várias dietas para emagrecer sem resultados duradouros, queres deixar de fazer dieta atrás de dieta e mudar de estilo de vida então este Programa é para ti! 

Olá, o meu nome é Rita

Sou fundadora da Academia Mais Leve e a minha missão é ajudar-te a transformares o teu estilo de vida para que vivas com mais leveza, equilíbrio e tranquilidade.

Em 2015 decidi que queria perder peso e, depois de várias dietas falhadas e muita frustração pelo caminho, aprendi que para libertar o meu peso, eu teria de transformar a minha vida para viver em equilíbrio e com leveza. Mudar o meu estilo de vida permitiu-me perder 20 kg e manter o peso!

Ao longo dos últimos anos ajudei dezenas de mulheres a transformarem o seu estilo de vida para que também elas possam viver na sua melhor versão, uma vida com leveza e equilíbrio.

Será uma honra para mim acompanhar-te na tua jornada também.

Vamos a isso?

Formações: Holistic Health Coach | Institute for Integrative Nutrition
Strategic Life Coach | Priority Academy

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