Sentes que já tentaste de tudo para perder peso…
e nada resulta?
Já tentaste mil e uma dietas sem resultados duradouros, vives no ciclo de perder e ganhar peso, sentes-te frustrada com a balança e passas o dia a pensar em comida.
Falta-te motivação, já experimentaste de tudo, e mesmo assim acabas por comer para te sentir melhor no final do dia.
Estás cansada de tanta informação contraditória e sentes que há algo de errado contigo.
Se estás a acenar com a cabeça enquanto lês isto… respira fundo.
Não estás sozinha.
Mas atenção: este Workshop não é para toda a gente.
Não recomendo se estás à procura de: Uma dieta da moda com resultados rápidos; Um plano alimentar com quantidades e horários; Conselhos nutricionais ou soluções temporárias.
O que vais encontrar aqui é diferente.
Vamos trabalhar a raiz do problema — e não só os sintomas.
Vamos libertar os pesos que te prendem… para que possas viver em paz no teu corpo, com leveza e liberdade.
O QUE VAIS APRENDER NESTE WORKSHOP:
AULA 1
O ERRO #1
QUE TE ESTÁ A IMPEDIR DE PERDER PESO
Se já experimentaste perder peso vária vezes sem resultados a longo prazo, então quero que saibas que é provável que estejas a cometer este erro!
Nesta aula, vamos falar sobre como podes evitar este erro para que libertes o teu peso e te sintas bem contigo mesma.
AULA 2
OS 3 PILARES PARA UMA MUDANÇA SUSTENTÁVEL
Não, não precisas de mais dietas ou restrições para teres uma vida equilibrada e perderes peso...
Nesta aula vou-te mostrar os 3 pilares ESSENCIAIS para teres uma vida equilibrada e que te vai permitir libertar o teu peso e a sentires-te bem contigo mesma.
AULA 3
COMO SUPERAR A AUTO-SABOTAGEM
E ter uma mentalidade positiva!
"Se eu me deixasse de sabotar constantemente até era capaz de perder peso" - também já pensaste isto?
Nesta aula vamos falar sobre o que é a auto sabotagem, como ela te impede de chegar aos teus objetivos e como ultrapassá-la.
AULA 4
3 EXTRAS PARA TORNAR A JORNADA MAIS LEVE
Não vamos falar de mais dicas de alimentação, exercício físico, planeamento,...
A verdade é que há 3 extras que sei que vão tornar a tua jornada muito mais leve se os aplicares na tua vida!
E nesta aula vais descorbrir quais são!
Quem é a Tua Mentora?
Rita Santos
Holistic Health Coach Certificada pelo IIN
Life Coach Certificada pela The Priority Academy
Depois de 20 kg perdidos através de uma mudança de hábitos de vida, certifiquei-me como Health Coach para ajudar mulheres a conseguirem o mesmo que eu:
-uma vida mais mais equilibrada com menos peso-
É isto que eu quero para ti também: uma vida onde não tens medo dos alimentos, medo da balança, onde te sentes bem contigo mesma, com mais auto-estima, confiança e em que vives em equilíbrio.
A perda de peso torna-se uma consequência da pessoa que és! E SIM, é possível!
Inscreve-te no Workshop porque vou-te contar tudo por lá!
O QUE VAIS RECEBER AO TE INSCREVERES NO WORKSHOP:
4 AULAS GRAVADAS
com toda a informação que precisas para te libertares das dietas de uma vez por todas e aprenderes como podes ter uma vida equilibrada, em que te sintas bem contigo mesma e em que a perda de peso é uma consequência da tua mudança de estilo de vida. Vais ainda ter acesso a histórias inspiradoras de mulheres que já estiveram onde tu estás e partilham contigo como fizeram a sua transformação.
BÓNUS EXCLUSIVO
Guia para te libertares das dietas e confiares em ti
Neste Guia vais vais descobrir: O ciclo onde estás presa sem saber, as feridas que as dietas nunca vão curar e como podes começar, hoje, a criar uma relação com a comida e o corpo que seja leve, intuitiva e alinhada contigo.
Garante o teu acesso ao Workshop e ainda ao Bónus Exclusivo
por apenas:
5€
O QUE DIZEM SOBRE O WORKSHOP:
sE ESTÁS PRONTA PARA SAIR DO CICLO DAS DIETAS DEFINITiVAMENTE E APRENDER COMO PODES PERDER PESO E MANTER A LONGO PRAZO ENTÃO INSCREVE-TE NO WORKSHOP agora!
